¡NUEVO CURSO! Intervención Psicosocial en Situaciones de Estrés.
Cómo actuar en situaciones de estrés, qué debemos hacer para no sobrepasar nuestro umbral de estrés, qué podemos hacer para controlar las situaciones que nos estresan.
“El 75% de las personas siente que el estrés afecta a su productividad, su sueño y su bienestar diario.”
-
Vivimos tiempos convulsos.
-
Las exigencias aumentan, el tiempo no.
-
El estrés no es solo una emoción: afecta al cuerpo, las relaciones y el rendimiento.
¿Existe el estrés policial? “Salvar vidas implica enfrentarse al miedo, al dolor y a la incertidumbre… pero nadie nos enseña a cuidar la nuestra.” Las jornadas intensas, el contacto con el sufrimiento y la toma de decisiones críticas generan estrés crónico y desgaste emocional. El resultado: fatiga, insomnio, irritabilidad, y en muchos casos, síndrome de burnout o estrés postraumático.
El estrés no es debilidad, es una respuesta natural del cuerpo ante el peligro. El reto no es eliminarlo, sino dominarlo para que no te domine.
Este curso gratuito para afiliados/as al SUP y asociados/as a FESUP te ayudará a identificar y manejar el estrés, con estrategias para afrontarlo, abordando sus causas y efectos en la vida diaria.
Este curso está valorado en más de 100 euros.
